Die Kunst des Seins in Nettersheim, Eifel
Drei Stunden, in denen du ganz bei dir ankommst.
Die Kunst des Seins verbindet Rebalancing, Cranio-Sakrale Arbeit und Yoga Nidra zu einer Einzelsitzung nur für dich. Eine sanfte Reise durch Körper, Herz und Geist, ganz in deinem Tempo.
Einen Termin nur für dich, den wir gemeinsam vereinbaren.
Manchmal braucht es mehr als eine Stunde.
Im Alltag reicht die Zeit oft gerade zum Durchatmen. Doch manchmal sehnst du dich nach einem Raum, in dem du nicht schon wieder auf die Uhr schauen musst. Vielleicht kennst du das:
- Eine Stunde ist vorbei, bevor du richtig angekommen bist.
- Körper, Herz und Kopf wollen gleichzeitig zur Ruhe kommen.
- Du wünschst dir eine echte Auszeit, nicht nur eine kurze Pause.
- Du spürst, dass es Zeit ist, wieder ganz bei dir anzukommen.
Drei Wege, eine Reise
Die Kunst des Seins ist mein umfassendstes Angebot. Rebalancing, Cranio-Sakrale Arbeit und Yoga Nidra fließen darin ineinander. Zuerst darf dein Körper über achtsame Berührung loslassen, dann wird es stiller, und am Ende darf auch der Geist zur Ruhe kommen.
Weil wir drei Stunden Zeit haben, musst du nirgendwo hin. Es gibt kein Ziel, das erreicht werden muss, kein Richtig und kein Falsch. Nur die Einladung, Schritt für Schritt tiefer bei dir anzukommen.
Was viele nach diesen drei Stunden erleben
- tiefe Entspannung in Körper und Geist
- Zeit, ohne auf die Uhr zu schauen
- den Körper wieder ganz spüren
- Leichtigkeit und innere Weite
- Stille, in der Gedanken leiser werden
- das Gefühl, ganz bei dir anzukommen
So verlaufen deine drei Stunden
Die Reise folgt einem sanften Bogen und orientiert sich trotzdem immer an dem, was du gerade brauchst.
Ankommen
Tee und Vorgespräch
Wir beginnen in Ruhe bei einer Tasse Tee und schauen, was dich gerade bewegt.
Spüren
Rebalancing
Über achtsame Berührung kommst du wieder im eigenen Körper an und nimmst wahr, was gerade da ist.
Lauschen
Cranio-Sakrale Arbeit
Ein stiller, getragener Raum, in dem du loslassen und deinem Inneren begegnen darfst.
Sein
Yoga Nidra
Zum Abschluss führt dich meine Stimme in eine tiefe Ruhe, in der der Geist leiser werden darf.
Die Kunst des Seins dauert drei Stunden und ist eine Einzelsitzung nur für dich. Den Termin vereinbaren wir gemeinsam, so wie es in deinen Alltag passt.
Eine achtsame Reise zu deinem inneren Wesen
Körper, Herz und Geist
Den Körper spüren. Rebalancing lädt dich ein, über achtsame Berührung wieder mehr im eigenen Körper anzukommen.
Dem Herzen lauschen. Die Cranio-Sakrale Arbeit schenkt einen stillen, getragenen Raum, in dem du loslassen und entspannen darfst.
Die Gedanken beobachten. Yoga Nidra führt dich in eine tiefe Ruhe, in der du einfach sein kannst.
Und in der Stille dem begegnen, was all das wahrnimmt.
Ist die Kunst des Seins das Richtige für dich?
Die Kunst des Seins passt zu dir, wenn du …
- dir eine längere Auszeit schenken möchtest
- Körper, Herz und Kopf gleichermaßen zur Ruhe kommen lassen willst
- in einer bewegten Lebensphase Raum für dich brauchst
- Rebalancing oder Yoga Nidra kennst und tiefer gehen möchtest
- dir Zeit nehmen willst, ohne schlechtes Gewissen
Was die Kunst des Seins nicht ist
- kein Ersatz für eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung
- kein Programm, das du in drei Stunden schaffen musst
- keine Aneinanderreihung, sondern ein fließender Übergang
Du brauchst keine Vorerfahrung mit Rebalancing oder Yoga Nidra, um zu kommen.
Bei mir bist du gut aufgehoben
Ich bin Daniela und begleite seit 2016 Menschen im Raum zum DaSein in Nettersheim. In der Kunst des Seins fließt alles zusammen, was mir in meiner Arbeit wichtig ist: bewusste Berührung, achtsames Lauschen und die Stille, in der du einfach sein darfst.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, etwas an dir zu reparieren. Ich glaube daran, dass bereits alles in dir vorhanden ist. Manchmal braucht es nur einen sicheren Raum und einen Moment des Innehaltens.
Daniela Bergrath
Was Menschen erleben
Deine Fragen
Was du vor deiner ersten Sitzung wissen solltest. Deine Frage ist nicht dabei? Ruf mich gern an.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Du musst weder Rebalancing noch Yoga Nidra kennen. Im Vorgespräch erkläre ich dir alles in Ruhe, und du bestimmst jederzeit das Tempo.
Sind drei Stunden nicht sehr lang?
Viele sind überrascht, wie schnell die Zeit vergeht. Gerade weil wir nicht auf die Uhr schauen müssen, kann sich die Entspannung Schritt für Schritt vertiefen.
Was ziehe ich an und was bringe ich mit?
Bequeme Kleidung und warme Socken. Alles Weitere liegt bereit, und was du während der Behandlung trägst, besprechen wir vorher in Ruhe.
Wie vereinbaren wir einen Termin?
Ruf mich an, schreib mir bei WhatsApp oder über das Formular. Wir finden gemeinsam einen Termin, an dem du dir die drei Stunden in Ruhe nehmen kannst.
Was mache ich nach den drei Stunden?
Am besten nichts Großes. Plane danach etwas Zeit für dich ein, damit die Ruhe nachklingen darf.
Ersetzt die Kunst des Seins eine Therapie?
Nein. Sie versteht sich als ganzheitliche Begleitung für Wohlbefinden, Entspannung und Selbstwahrnehmung und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Du darfst dir diese Zeit nehmen.
Ohne schlechtes Gewissen. Drei Stunden, die nur dir gehören.
Ankommen bei dir
Die Kunst des Seins
195 € · 3 Stunden
Eine Einzelsitzung mit Vorgespräch, Rebalancing, Cranio-Sakraler Arbeit und Yoga Nidra. Den Termin vereinbaren wir gemeinsam.
Bezahlt wird bequem vor Ort. Wenn du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, sag mir einfach rechtzeitig Bescheid.
So erreichst du mich
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