Rebalancing in Nettersheim, Eifel
Berührung, die dich wieder bei dir ankommen lässt.
Wenn du ständig für andere da bist, trägt dein Körper das mit. Rebalancing schenkt dir Zeit, in der du nichts leisten musst und dein Körper endlich loslassen darf.
Unverbindlich anfragen. Ich melde mich persönlich bei dir.
Dein Körper trägt mit, was du erlebst.
Viele Menschen tragen Stress, Anspannung und unverarbeitete Erfahrungen über Jahre im Körper. Oft geschieht das unbemerkt, bis sich Unruhe, Erschöpfung oder Verspannungen zeigen. Oder das Gefühl, nicht mehr richtig mit sich verbunden zu sein.
- Schultern und Nacken sind fest, auch im Urlaub.
- Abends dreht sich das Gedankenkarussell weiter.
- Du bist müde, aber der Schlaf erholt dich nicht.
- Zeit für dich fühlt sich an, als müsstest du sie dir erst verdienen.
Mehr als eine Massage
Rebalancing verbindet Körperarbeit, Achtsamkeit und bewusste Wahrnehmung. Durch achtsame Berührung und langsame Massagestriche entsteht ein Raum, in dem Entspannung geschehen darf. Muskeln und Gewebe können loslassen, und gleichzeitig werden die feinen Empfindungen deines Körpers wieder spürbar.
Dabei gibt es kein Ziel, das erreicht werden muss, kein Richtig und kein Falsch. Du darfst einfach da sein, mit allem, was gerade lebendig ist. So lernst du deinen Körper wieder als Zuhause kennen, nicht nur als Funktionsträger.
Was viele nach einer Sitzung erleben
- tiefere Entspannung und innere Ruhe
- weniger Stress und Anspannung
- ein besseres Körpergefühl
- mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit
- eine vertiefte Körperwahrnehmung
- das Gefühl, wieder bei sich anzukommen
So läuft eine Sitzung ab
Jede Sitzung orientiert sich an dem, was du gerade brauchst. Du musst nichts vorbereiten und nichts können.
Ankommen
Bei einer Tasse Tee
Du kommst an, legst den Alltag ab, und wir trinken erst einmal einen Tee.
Teilen
Das Vorgespräch
Wir schauen gemeinsam, was dich gerade bewegt und wo dein Körper vielleicht etwas mitträgt.
Loslassen
Die Behandlung
Du liegst warm zugedeckt. Mit langsamen, achtsamen Berührungen begleite ich dich, ganz in deinem Tempo.
Nachspüren
Ohne Eile
Danach hast du Zeit, nachzuspüren, bevor du gestärkt in deinen Alltag zurückgehst.
Eine Sitzung dauert 90 Minuten. Zum Kennenlernen gibt es eine Schnupperstunde mit 60 Minuten.
Wenn es noch leiser sein darf
Cranio-Sakrale Begleitung
Die Cranio-Sakrale Arbeit ist eine sanfte, achtsame und zugleich tiefgehende Form der Körperarbeit. Mit feinen Berührungen begleite ich deinen Körper dabei, in seine natürliche Balance zurückzufinden. Nicht das Machen steht im Vordergrund, sondern das Lauschen, Wahrnehmen und Unterstützen der körpereigenen Kräfte.
Viele erleben sie als Einladung, loszulassen, tiefer zu entspannen und wieder mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Ich verbinde sie mit dem Rebalancing, wenn es für dich stimmig ist.
Cranio-Sakrale Arbeit: derzeit in Ausbildung
Ist Rebalancing das Richtige für dich?
Rebalancing passt zu dir, wenn du …
- dir eine Pause vom Funktionieren wünschst
- innere Unruhe oder körperliche Anspannung spürst
- deinen Körper wieder bewusster wahrnehmen möchtest
- dir Zeit für dich nehmen willst, ohne schlechtes Gewissen
- offen bist, Neues über dich zu entdecken
Was Rebalancing nicht ist
- kein Ersatz für eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung
- keine Wellness-Massage nach Schema F
- kein Programm, das du erfüllen musst
Gern wird Rebalancing als Ergänzung zu Physiotherapie, Osteopathie oder Yoga gebucht.
Bei mir bist du gut aufgehoben
Ich bin Daniela und begleite seit 2016 Menschen im Raum zum DaSein in Nettersheim. Rebalancing ist das Herzstück meiner Arbeit: bewusste Berührung, Authentizität und ein wertfreier Raum, in dem du so sein darfst, wie du bist.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, etwas an dir zu reparieren. Ich glaube daran, dass bereits alles in dir vorhanden ist. Manchmal braucht es nur einen sicheren Raum und einen Moment des Innehaltens.
Daniela Bergrath
Was Menschen erleben
Deine Fragen
Was du vor deiner ersten Sitzung wissen solltest. Deine Frage ist nicht dabei? Ruf mich gern an.
Ich war noch nie bei so etwas. Ist das trotzdem etwas für mich?
Ja. Viele erleben das erste Mal als ungewohnt, weil Rebalancing anders ist als eine klassische Massage. Im Vorgespräch erkläre ich dir alles in Ruhe, und du bestimmst jederzeit das Tempo.
Was ist der Unterschied zu einer klassischen Massage?
Eine klassische Massage arbeitet vor allem an den Muskeln. Rebalancing verbindet die Berührung mit Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. Es geht nicht nur ums Lockern, sondern darum, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.
Was ziehe ich an und was bringe ich mit?
Du brauchst nichts mitzubringen. Was genau du während der Behandlung trägst, besprechen wir vorher in Ruhe, sodass du dich wohlfühlst.
Was, wenn ich gar nicht abschalten kann?
Das ist völlig in Ordnung. Es gibt kein Richtig und kein Falsch, und du musst nichts erreichen. Gerade wenn der Kopf voll ist, kann die Berührung helfen, Stück für Stück im Körper anzukommen.
Wie oft sollte ich kommen?
Jede Sitzung steht für sich. Viele kommen regelmäßig alle vier bis sechs Wochen, um sich bewusst Zeit für sich zu nehmen. Was für dich passt, entscheidest du.
Ersetzt Rebalancing eine Therapie?
Nein. Rebalancing versteht sich als ganzheitliche Begleitung für Wohlbefinden, Entspannung und Selbstwahrnehmung und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Du darfst dir diese Zeit nehmen.
Ohne schlechtes Gewissen. Fang am besten mit einer Schnupperstunde an und spür selbst, ob Rebalancing dir guttut.
Kennenlernen
Schnupperstunde
65 € · 60 Minuten
Für deinen ersten Besuch. Du lernst mich, den Raum und das Rebalancing in Ruhe kennen und spürst, ob es dir guttut.
Ganz ankommen
Einzelsitzung
85 € · 90 Minuten
Mit Vorgespräch bei einer Tasse Tee, der Behandlung und Zeit zum Nachspüren. Viele kommen alle vier bis sechs Wochen.
Bezahlt wird bequem vor Ort. Wenn du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, sag mir einfach rechtzeitig Bescheid.
So erreichst du mich
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